Ashwagandha 212

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Ashwagandha Abbassa Naturalmente stress (NaturalHealth365) Ashwagandha è un modo sorprendente e facile da contrastare il pedaggio di stress. Questa è una buona notizia considerando che lo stress alla base di molte malattie croniche e infiammatorie. Ashwagandha è anche conosciuto come l'inverno indiano Cherry. Si tratta di un arbusto coltivato in India e Nord America. In Africa, Mediterraneo e l'India cresce come un arbusto selvatico. L'arbusto è un membro della famiglia di pomodoro, e porta i suoi frutti rossi. A differenza di pomodori Ashwagandha frutti sono piccole come bacche. La radice di questa pianta è stata usata per migliaia di anni da medici ayurvedici per il trattamento di diverse condizioni di salute. Il ruolo di ashwagandha è vista non solo come calmante, ma come tonico per ricostituire le energie perdute. Ashwagandha è a volte indicato come Ginseng indiano. Produce energia in un modo che aiuta il corpo a calmarsi e il sonno. Ciò che fa è aiutare il corpo prendersi cura di stress, piuttosto che mascherarlo. Uno dei motivi che ashwagandha aiuta con lo stress è nella sua capacità di mantenere i normali livelli surrenali. Le ghiandole surrenali vengono esaurite quando ha sottolineato da eventi fisici, emotivi e psicologici. Caffeina, nicotina, cibi elaborati e zuccheri riducono la riserva surrenale, causando stanchezza, depressione, insonnia e difficoltà di concentrazione. Dal momento che Ashwagandha viene utilizzato per lenire e calmare la mente e nervi sottolineato, non solo aiuta le ghiandole surrenali, ma normalizza il sistema nervoso simpatico. La maggior parte delle persone nella società moderna sono nel modo simpatico. Questo non è sano per lunghi periodi prolungati. Questa accoppiata con la stanchezza surrenale produce nebbia del cervello, problemi di memoria, esaurimento nervoso e la perdita di energia muscolare. Quando ci sono cambiamenti nella durata del sonno che incide sulla qualità della vita. sonno cambiano con bassa funzione surrenale e un sistema nervoso simpatico attivato. Ciò che fa è ashwagandha a ridurre i livelli di cortisolo in individui cronicamente stressati. Il corpo è dotato di un meccanismo per proteggerci da stress acuto e immediato. L'effetto è noto come la risposta allo stress. Ciò comporta la produzione di quello che viene chiamato l'adrenalina che è un massiccio rilascio di cortisolo e l'ormone dello stress. Ci sono solo scopo di sperimentare una raffica di breve termine di cortisolo. Quello che succede è di zucchero nel sangue i livelli salgono per fornire energia necessaria. Il calcio è tirato dalla memoria rendendola disponibile per i muscoli per una risposta rapida. Nel deserto questo è un plus, ma nella giungla d'asfalto di oggi è uno stress cronico determent nella società moderna porta a tutti i tipi di gravi problemi di salute. I livelli di cortisolo non arrivano mai per tornare alla normalità, e la sovraesposizione di cortisolo porta ad una risposta immunitaria depressa, ipertensione, perdita di massa muscolare e di problemi cognitivi. Scienza hasnt molto da offrire, in realtà l'abbassamento dei livelli di cortisolo, fissando la funzione surrenale e la disattivazione del sistema nervoso simpatico, non sono nel regno della medicina allopatica. L'uso di ashwagandha è relegata al sistema medico dell'India. E 'noto come il ginseng indiano, e utilizzato in medicina ayurvedica come tonico generale. È un adattogeno utilizzato per rigenerare e calmare i nervi, ed è pensato per avere un effetto forte e protettivo sul sistema nervoso. Ashwagandha ha così tante applicazioni terapeutiche. In America è utilizzato dai medici naturopati e possono essere acquistati in negozi di alimenti naturali. Ci sono prove sufficienti che lo stress Non deve cascata in una condizione di vita alterando. Insieme a uno stile di vita sano, ashwagandha può aiutare a spianare la strada per un autentico cambiamento di prendere posto. Circa l'autore Blanche è stato un allievo di modalità di guarigione naturale per gli ultimi 25 anni. Ha avuto il privilegio di lavorare con alcuni dei più grandi menti di guarigione naturale compreso Naturopati, Scienziato, e guaritori di energia. Avendo visto persone miracolosamente guarire da tutti i tipi di dis-agio attraverso metodi non invasivi, la sua passione è ora quello di aiutare le persone a diventare consapevoli di ciò che serve per essere in buona salute.